Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 187,28g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Абрикос, Миндаль Миндаль, Абрикос, Луковское Творог 1,5 %, Лента Авокадо, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Метро Говядина на Пару, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Abendessen: Global Village Зелёный Горошек, Сельдерей, Луковское Творог 1,5 %, Куриная Грудка на Пару, Пекинская Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Культлаб Печенье Протеиновое Капучино, Оливка Пирог с Тыквой и Вяленой Клюквой. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|