Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 104,60g.
Mittagessen: 湯, 雞胸肉. Abendessen: 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 毛豆, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 統一生機 堅果, 红棗. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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