Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 71,75g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Протеиновые батончики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: FitnesShock Sugarbar Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Картофель Отварной, Протеиновые батончики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Котлеты из индейки с морковью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля4455's Gewichtsverlauf
|