Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 99,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, White Rice, Hard-Boiled Egg, Qtela Keripik Tempe, Kopi Luwak White Koffie, Danone Aqua. Mittagessen: Fried Rice. Abendessen: Fiesta Siomay Chicken. Snacks/Sonstiges: Fiesta Siomay Chicken, Fiesta Siomay Chicken. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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ichan farazy's Gewichtsverlauf
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