Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, tumis kacang panjang, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, tumis kacang panjang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, tumis kacang panjang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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4u_layla's Gewichtsverlauf
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