Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 24,49g | Kohlh: 36,67g.
Frühstück: Ceviz, Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kefirzadem Kefir. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hebang.ilgi's Gewichtsverlauf
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