Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Isis Iogurte Salada de Frutas. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Mexerica, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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AngelaSCS's Gewichtsverlauf
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