Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 191,36g.
Frühstück: Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Zeytinyağı, Limon Suyu, Yeşil Elma, Migros Haşlanmış Nohut, Mandalina, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Migros Muz, Nescafe Blend 37. Abendessen: Salatalık, Çikolatalı Kek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Haşlanmış Nohut, Badem. Snacks/Sonstiges: Komagene Çiğ Köfte, Yeşil Elma, Ikea İsveç Köftesi, Migros Muz, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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