Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Яйцо, Мёд, Сметана , Творог 5%, БКК Лаваш Армянский, Замороженная Вишня. Mittagessen: Кинза, Квашеная Капуста, Лук, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Кефир (Обезжиренный), Вешенки. Abendessen: Кабачок, Сильпо Лук Репчатый , Вешенки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Bellezza Моцарелла, Зеленая Грядка Салатный Микс, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Millennium Чёрный Шоколад . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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irena127's Gewichtsverlauf
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