Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 311,02g.
Frühstück: Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Honig, Äpfel. Mittagessen: Gemüseeintopf. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Stollen, Aldi Milch Mäuse, Nimm2 Fruchtbonbon, Kiwi, Sharon. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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uruh buruh's Gewichtsverlauf
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