Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain. Mittagessen: Edgell Sliced Beetroot, Avocado, Lettuce, Cucumber (with Peel), Capsicum, Carrots, Chicken Breast. Abendessen: McCormick Beef & Mushroom Ragout Slow Cookers, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, Bananas, Strawberries, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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