Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Pão de Aveia, Itacolomy Requeijão Cremoso. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Queijo Coalho, Hellmann's Maionese, Itacolomy Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nadinegclemente's Gewichtsverlauf
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