Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 169,07g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Лента Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Fit Parad Джем Мармеладный Черника Голубика Топинамбур. Mittagessen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Салат Прованс, Помидоры, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dymatize Протеин , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, FITKIT Protein Bar Double Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivan_king's Gewichtsverlauf
|