Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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92 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Abendessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Bakla, Basmati Pilav. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mehmet karabayır's Gewichtsverlauf
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