Smolaeli's Notizen, 17 Mrz 23

Из пакета кефира 2,5% жирности - 900мл, получилось 200г творожного сыра. По подсчёту получилось 114 КК.

68 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1514 kcal

Fett: 53,76g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 194,03g.   Frühstück: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Летний День Молоко 3,2%, Елисей Сосиска в Тесте, Сырники, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Бизнес Меню Лапша со Вкусом Тушеной Курицы. Abendessen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Russian Sauerkraut, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Соли, Отварной), Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Лимон, Мандарины. mehr...