Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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