Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Roti Keju. Mittagessen: Bakwan, Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Asin, Urap, Putih Telur, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Bakwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cookies, Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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