|
3-й день на ПП - 800г
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 49,23g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Шоколад, Простые Сдобы, Кокосовое Молоко, Кофе, Мёд, Перловая Каша, Морская Соль, Куриные Бедра. Mittagessen: Киви, Осьминог, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: TOPVALU うどん, 吉野家 納豆, Морская Соль, Зеленый Перец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smile-1982's Gewichtsverlauf
|