Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 186,85g | Kohlh: 260,89g.
Frühstück: Amix Whey Pure Fusion Protein, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Entrepinares Queso Light, Hacendado Bacon de Pavo, Hacendado Néctar Naranja, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Abendessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Batido de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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