Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 115,12g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: KIRIN 無糖紅茶, 公司的 龜甲萬 醬油, 番茄醬, 黑橋牌 黑橋牌雞肉切片火腿, 黑橋牌 黑橋牌雞肉切片火腿, 雞柳, 呷尚寶 豬排蛋餅. Mittagessen: 麵腸, 水煮蛋, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 金象 芝麻香油, 豆干, 豬頭肉. Abendessen: 味好美 日式山葵椒鹽, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 小老闆 海苔棒棒捲 (3克). Snacks/Sonstiges: 7-11 無籽梅肉, 水, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(特大杯). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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