Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 141,76g.
Mittagessen: 紫番薯, 炒金針菇, 水煮蛋, 炒花菜, 蝦. Abendessen: Chinese Sugar Free Soy Milk, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 毛豆. Snacks/Sonstiges: Dried Jujube. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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