katenoc-pk's Notizen, 17 Mrz 23

📏Вес 53.0
🍱Калории 1438
🏃‍♀️Шаги 16322
🏋️‍♂️Тренировка 💯та, гимнастика
💧месячные ——


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак 45 мин
Обед 1 час
Ужин 33 мин
Перекус

53 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1564 kcal

Fett: 59,24g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 144,31g.   Frühstück: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Grow Food Суп Куриный с Овощами, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Meller Ирис в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Окей Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью. mehr...