Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Сыродел Сулугуни, Вареное Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. Mittagessen: Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Sonstiges: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Груша, Ашан Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helena.elena's Gewichtsverlauf
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