Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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93 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Пятерочка Апельсин, Куриная Грудка Вареная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Mittagessen: Редис, Пятерочка Помидоры, Папа Может Сервелат Зернистый. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Шкварки, Пирожок с Картошкой, Шампиньоны, Шкварки, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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