Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 25,54g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Увелка Каша Дружба на Воде. Mittagessen: Печенье к Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Зеленый Лук, Сгущенка, Оладьи, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anya trik's Gewichtsverlauf
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