Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
92,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 119,00g.
Frühstück: Aldi Queijo Fresco Natural, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Grelos, Garoupa Grelhada, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Azeitonas Verdes. Nachmittagstee: Continente Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Abendessen: Sardinha Assada, Azeite, Azeitonas Pretas, Tomates, Pimentos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|