Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
607 kcal
|
Fett: 9,81g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Clementinas, Mistura de Frutos Secos, Matinal Queijo Fresco Magro 0%. Mittagessen: Feijão Verde, Ovo Cozido, Pescanova Lombos de Pescada. Snacks/Sonstiges: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Bolacha Maria, Chá Verde, Canela, Salutem Tortitas de Milho, Bananas, Maçã, Morangos. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
STRONG1975's Gewichtsverlauf
|