Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão, Quatá Ricota Fresca, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Substituto de Creme de Leite (Líquido Light), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Qualitá Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Cacau Show Bombom Grancherie, Cacau Show Bombom Cerejão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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