Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Dried Apricots, Great Value Egg. Abendessen: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Salmon Sushi, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins, Knouse Foods Apple Time Unsweetened Apple Sauce. Snacks/Sonstiges: Riesling Wine , Great Value Lemon Creme Sandwich Cookies, Trader Joe's Dried Apricots, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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