Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: 雪印乳業 とろけるスライス, ブロッコリー, 薄切りハム, 目玉焼き, 卵とじスープ, ご飯. Mittagessen: 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, 100％全粒粉のパン, ケンミン 焼ビーフン. Abendessen: もずく酢, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 炒り卵, とりそぼろ, アボカド, 肉野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: メグミルク コーヒーゼリー, フルタ製菓 ビターショコラ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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