Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Orangen (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Butter, Mischbrot. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Spätzle, Gemüsepfanne. Abendessen: Landliebe Butterkäse, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Cucina Cantuccini, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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