Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 119,56g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 274,98g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Голубика, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Мясновъ Котлеты Овощные с Сыром Тофу, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Abendessen: Мандарины, Castello Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Банан. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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