Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Küp Şeker, Fırında Patates, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Domatesler, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Avokado. Abendessen: Yumurta, Hurma, Badem, Sarımsak, Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Simbat Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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