Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 45,99g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), رغيف بلدي مصري, فول مدمس. Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, Chicken صدر فراخ بلدي مسلوق (بدون عضم), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جرجير جرجير , جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, الحليب كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: لب سوبر, بطاطا بطاطا مشويه. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ᰔ❁samar mohamed ❁ᰔ's Gewichtsverlauf
|