Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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147,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%, Русский Пармезан Сыр Красногорский , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог 5%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Искренне Ваш Сметана 20%, Шоколадница Борщ Вегетарианский. Abendessen: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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