Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Хумус, Самокат Сыр Гауда, Самокат Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, PumpUp Протеин, Лента Груша Конференц, Пятерочка Банан, Самокат Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Самокат Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Цыплёнка Бройлера, Съешь Меня Авокадо. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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