Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Yakult Yakult Lite, Devondale Extra Soft Butter, Egg, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread, Water. Mittagessen: Super Nature Bento Box. Abendessen: Coles Cooked Peeled Prawns , Thousand Island Salad Dressing , Baked or Grilled Oysters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Tasty Cheddar Shredded, D'Orsogna Premium Leg Ham. Snacks/Sonstiges: Vodka, Pepsi Pepsi Max, Black Russian, Poppadoms. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, sleeping ok - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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