Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Salatalık, Maydanoz, Limon, Ispanak. Abendessen: Ayran, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Çay, Muz, Fındık, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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milaycaa's Gewichtsverlauf
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