Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1436 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Masterfoods Dijonnaise Mustard, Potato, Broccoli, Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: McCormick Beef & Mushroom Ragout Slow Cookers, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Egg White, Yoplait Forme No Fat Strawberry, Strawberries. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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