Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Roti Gandum, Roti Gandum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Lumpia Ayam, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pakcoy. Abendessen: Lumpia Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Cookies. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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