Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 209,20g.
Mittagessen: 萬歲牌 蜜脆雙果, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: Subway 鷹嘴豆泥餅, Subway 甜蔥醬, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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