Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Norven Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло , Мидии, Лапша Удон (Вареная). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Korean Golden Delicious Apples. Snacks/Sonstiges: Пироговый Дворик Калитка с Брусникой, Капучино, Пироговый Дворик Калитка с Брусникой, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chertok's Gewichtsverlauf
|