Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Whole Milk), Strawberries, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Mittagessen: Red Tomatoes, Fresh Ham, Cheese, Spelt Bread, Black Tea. Abendessen: White Table Wine, Cooked Green Cabbage, Coles Lamb Rogan Josh. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Nähen - 6 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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