Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 307,40g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Mangos, President's Choice Vegetable Medley, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), No Name 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Grissol Sweet Thins, Wheat Crackers (Low Salt), Ann's House Unsalted Mixed Nuts, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Iogo Yogourt, Navels Oranges. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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