Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Mandarine, Papaya, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Sanchon Mojo Rojo, Möhrenkuchen, Mousse au Chocolat, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Cheddar-Käse, Zucchini, Gemischter Salat. Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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