Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Tahu Bakso, Perkedel Jagung, Sasa Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Chia Seed, Cuka (Sari Apel). mehr...
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konstantes Gewicht
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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