Tayaki13's Notizen, 14 Jan 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015

81 kg Bisher verloren: 19 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2015:

278 kcal

Fett: 3,14g | Eiw: 16,43g | Kohlh: 49,04g. Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. mehr...

2899 kcal

Bewegung: Studieren - 9 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

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