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😊😊
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Bauernbrot, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. Abendessen: Marmelade, Bauernbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mehr...
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801 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Samsung Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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