Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Fındık. Mittagessen: Domatesler, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tavuk Şnitzel, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Olmaz ki ama sen günden güne eriyorsun ben kendimi 20 mayısa şartlandırmıştım 👻☺️
20 Mrz 23 vom Mitglied: hhhan06
|
700 kalorilik diyet yapınca böyle oluyormuş bende şaşkınım ve çok mutluyum. Uzun zamandır 80 kg üzeriydim
20 Mrz 23 vom Mitglied: melekmutlu91
|
Her zaman kilo vermek zor verdiğin kiloda kalmak çok zor derim. Umarım böyle güzel güzel verirsin ve istediğin kiloda kalıp bir daha almazsın 🧿 boncuğunu da bırakayım zira bu konu nazara çok müsait 😉
20 Mrz 23 vom Mitglied: hhhan06
|
Ahahaha teşekkür ederim iyi dileklerin için 😅 çok tatlısın 🥹
20 Mrz 23 vom Mitglied: melekmutlu91
|
Rica ederim ama gözlerin neden doldu 🤔 oysa tatlı şeyler tebessüm ettirir 😉
20 Mrz 23 vom Mitglied: hhhan06
|
Diyetisyen mi 700 kalori al diyor
20 Mrz 23 vom Mitglied: mrvkhy
|
Evet listelerimi paylaştım
20 Mrz 23 vom Mitglied: melekmutlu91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melekmutlu91's Gewichtsverlauf
|