Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Mlife Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Dakota Çekirdek, Beyaz Leblebi, Eker Kefir, Kahve (Demlenmiş), Elma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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